絶賛元気じゃないけど
娘夏休みのため外に出れている。
お風呂に毎日入っている。
髪を乾かす→これが一番嫌い💦
ができているので
人間としては万々歳🙌
家に帰りぼーっと座って
「あぁ、死にたい」と
飛び降りる想像をしてしまうのは
深呼吸でごまかす。
足を動かしてみるということではは
誤魔化して生きています✨✨
色々病気について調べていて
「外に出れる」
「美味しいご飯をたべれる」
「娘とおもちゃ屋さんに行ける」
これだけでも幸せだから。
薬に頼りすぎず
自分の力でこの不安感から出ていきたいなぁと
思っています。
