最近「愛着障害」の本を読んでます。
自分の体が病気になり
それと連動して抑うつになり
いつもの日常が送れなくなり
少しいつもの自分を取り戻していく中で
【病気になったのは、自分の思考のせいでは？】
と思うようになりました。
何事も深刻に捉えてしまう自分。
何か注意されると自分の全てを否定された
気持ちになる自分。
いつまでも自信が持てない自分。
人とはいつも壁を作ってしまう自分。
なんでこんな「自分」なのか。
周りは、あんなに幸せに満ちてるのに。
読んでストンと気持ちが落ちました。
私、親からの愛に飢えてたんだなと。
だから、娘にもなかなか愛してることを伝えられなかったんだなと。
愛着障害は、連鎖していくことが多いらしく。
それだけは避けたいので
最近はじめたこと。
かけがえのない愛してる存在だと毎日伝える。
毎日ほっぺをくっつける。
挨拶をしっかりする。
すこーしずつ、娘の表情も明るくなってるような
気がする。
親として娘が幸せになれるように、
まずは、ここから。
毎日大切に過ごしていこう。
